Pour tous ceux qui ont un petit creux en fin de matinée ou dans l’après-midi, petites règles de “Manger Sain”.

Tout d’abord boire un grand verre d’eau ou une bonne tisane pour être sûr d’avoir vraiment besoin/envie de manger.

Ensuite on boycotte les mauvais sucres et on privilégie les fruits et aussi nos amis les oléagineux (noix, amandes, noix de cajou…), les fruits secs (abricots, dattes, figues…).

Voici une vraie bonne pause santé gourmande!